Neben der Bereitstellung von Gemüse und Obst und schönen Blumen zur Dekoration bietet die Gartenarbeit eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.
☀️ Vitamin D
Outdoor-Aktivitäten, wie Gartenarbeit, sind eine perfekte Möglichkeit Sonne zu tanken.
💃🏽 Stimmungs Booster
Gartenarbeit bekämpft Stress und beeinflusst die Hormonproduktion positiv.
💪🏽 Sportliche Aktivität
Gartenarbeit ist eine grossartige Form von Outdoor-Aktivität. Durch das Jäten von Unkraut, das Greifen nach Werkzeug und die unterschiedlichen Körperhaltungen beim Pflanzen werden neue Muskeln in Ihrem Körper trainieren und führen so zu mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
👥 Hilft gegen Einsamkeit
Nach der Pensionierung haben viele Menschen weniger Sozialkontakte. Gemeinschaftsgärten können eine unterhaltsame Möglichkeit sein, sich mit anderen auszutauschen und einem gemeinsamen Hobby nachzugehen.
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