Schmerzen die ins Bein strahlen/ M.Piriformis

Wenn Schmerzen ins Bein strahlen wird oft ein Bandscheibenvorfall vermutet im Lendenbereich. Dieser kann ähnliche Symptome hervorrufen, wie das Piriformisyndrom. Beim Piriformissyndrom wird durch eine stark erhöhte Spannung vom Muskel Piriformis der Nerv Ischiadicus irritiert und kann somit zu Gefühlsstörungen und Schmerzen führen, welche ins Bein strahlen. Gehen Sie jedoch bei starken Schmerzen und Ausfallerscheinungen in den Beinen zu einem Arzt.

Ursachen: Langes Sitzen (Computerarbeit, Autofahren)

Geldtasche in der Gesässtasche

Überanstrengung (vor allem in vornübergebeugte Haltung)

Heben schwerer Gegenstände aus Grätsche

Spazieren am Strand

Behandlung:

Massage

Behandlung mit Blackroll Kugel

Dehnen des Muskels

Kräftigung des Muskels

Video:

Auf Blackroll sitzen/rollen

dehnen des Priformis im Sitzen

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