- MassageLyss
Knieschmerzen/ Tractus iliotibialis
Aktualisiert: Feb 3
Werden Sie Ihre Knieschmerzen los, durch die Behandlung des Tractus iliotibialis

Sehr oft kommen schmerzen im Kniegelenk von der Muskulatur und nicht vom Gelenk selber. Zum Beispiel bei Sportlern, welche die Muskulatur über lange Zeit einseitig belasten, kommt es oft zu Verkürzungen und Verspannungen in der Muskulatur. Dadurch entsteht eine unausgeglichene Belastung im Kniegelenk, was wiederum zu Schmerzen führt. Dem kann jedoch mit einer Routine von mehrmals Dehnen in der Woche und einer Behandlung mit der Blackroll entgegen gewirkt werden. Meistens sind sehr schnell Verbesserungen bemerkbar.
Behandlungsmöglichkeiten:
Massage
Dehnen der Muskulatur
Blackroll
Kräftigung der Hüftmuskulatur
Schröpfen
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=ggQzUl4k3Rg&t=337s
übung 1 und 2
Blackroll Set und Schröpfgläser erhältlich in unserem Onlineshop: https://www.shop.massage-lyss.ch